Kontaktaufnahme

Sie können mich per Email, über das Kontaktformular dieser Seite, oder auch per Telefon erreichen. Falls Sie sich für den Griff zum Telefon entscheiden sollten, nutzen Sie bitte unbedingt den Anrufbeantworter, da ich mich häufig in einem Beratungsgespräch befinde und nicht ans Telefon gehen kann. Alternativ buchen Sie einfach einen festen Telefontermin über diese Buchungseite, um unnötiges Hin-und-Her-Telefonieren zu vermeiden: -> Calendly Buchungsseite

Erstgespräch

Bei einem ersten Gesprächstermin können wir uns persönlich kennenlernen und gemeinsam eine Entscheidung treffen, ob wir weiter zusammenarbeiten. Ausschlaggebend für diese Entscheidung ist, ob eine ambulante Verhaltenstherapie das Richtige für Sie ist, ob ich fachlich die richtige Psychotherapeutin für Sie bin und ob „die Chemie stimmt“.  Nach dem ersten Gespräch können wir dann ggf. weitere Termine vereinbaren.

Probatorische Phase

Es folgen bis zu vier weitere Termine, die der Diagnostik dienen und in denen ich mir mit Ihnen zusammen einen Überblick über die bestehenden Schwierigkeiten verschaffen kann. Weiter wird es für Sie Gelegenheit geben, darüber zu reflektieren, was Sie in der Therapie erreichen möchten und ob Sie glauben, dass ich Ihnen dabei ein guter Helfer sein kann. Am Ende dieser Phase bespreche ich mit Ihnen meine diagnostischen Eindrücke und auch einen ausführlichen Behandlungsplan.

Antrag auf Psychotherapie

Sollten Sie sich für eine therapeutische Zusammenarbeit entscheiden, helfe ich Ihnen einen entsprechenden Antrag auf Psychotherapie bei einem Kostenträger  zu stellen.

Behandlung

Die Anzahl der Therapiesitzungen hängt einerseits von Ihrer persönlichen Belastung ab, andererseits vom Umfang des Versicherungsvertrages; es können zwischen 12 bis 80 Sitzungen sein. Therapietermine finden in der Regel wöchentlich statt und dauern immer 50 Minuten. Ziel der Therapie ist es für mich immer, Sie bei Ihrer Zielsetzung- und -erreichung bestmöglich zu unterstützen, auf Ihre Stärken zu schauen und Ihre Kompetenz im Umgang mit Gefühlen zu fördern. Mir ist auch sehr wichtig, dass jeder Schritt in der Therapie für Sie nachvollziehbar, transparent und steuerbar ist.

Rückfallprophylaxe

Eine Therapie endet mit einer Phase der Rückfallprophylaxe, d.h. ich erarbeite mit Ihnen ein „Frühwarnsystem“ für psychische Belastungen, sodass Sie schnell und angemessen auf Veränderungen reagieren können. Die Frequenz der Therapietermine wird heruntergefahren, sodass Sie Gelegenheit bekommen in der Therapie Erlerntes auch über längere Zeitabstände umzusetzen und sich selbst zu helfen. Wir arbeiten also daran, mich als Therapeutin überflüssig zu machen.

Lage der Praxis

Die Praxis liegt sehr zentral  im Stadtteikl Wersten und ist gut Strassenbahn & Buss erreichbar, also auch mit dem Auto. Die nächste Autobahnausfahrt (A46 Ausfahrt „Wersten“) ist nur 5 Minuten entfernt.

Freie Plätze

Ich bemühe mich, Ihnen zeitnah einen freien Therapieplatz anzubieten. Bitte haben Sie Verständnis, dass es zur Zeit zu Wartezeiten kommen kann.